Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund

Kalorier og næringsindhold

frugt, fuldkorn, enkelt bund, hjemmelavet

182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat28 g
Fedt7,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 182 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 7,6 g 10%
  • Mættet fedt 4,6 g 23%
  • Sukkerarter 16 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 106 µg 12%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 0,63 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1822,5 g28 g7,6 g
50 g50 g911,3 g14 g3,8 g
150 g150 g2733,8 g41 g11 g
200 g200 g3645 g55 g15 g
250 g250 g4556,3 g69 g19 g

Spørgsmål om Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund?

100 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund indeholder 182 kcal, 2,5 g protein, 28 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund?

50 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund indeholder 91 kcal, 1,3 g protein, 14 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund?

150 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund indeholder 273 kcal, 3,8 g protein, 41 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund?

200 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund indeholder 364 kcal, 5 g protein, 55 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund?

250 g Hjemmelavet fuldkornsfrugttærte med enkelt bund indeholder 455 kcal, 6,3 g protein, 69 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1075 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet