Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele eller groftmalede boghvedekerner
Kalorier og næringsindhold
353
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat70 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 353 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 70 g 25%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 3,7 g 13%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 9,6 g | 70 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,8 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 14 g | 105 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 19 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 24 g | 175 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Groft boghvedegryn339 kcal / 100 g
- Fuldkorns-boghvederå362 kcal / 100 g
- Boghvedegrynkogte69 kcal / 100 g
- Flour buckwheat whole or crushed grains323 kcal / 100 g
- Boghvedekerner364 kcal / 100 g
- Boghvede343 kcal / 100 g
- Boghvedemelfuldkorn335 kcal / 100 g
- Fuldkornsboghvedemel355 kcal / 100 g
- Hirsekerner eller groftmalede kernerfuldkorn352 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele eller groftmalede boghvedekerner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele eller groftmalede boghvedekerner?
100 g Hele eller groftmalede boghvedekerner indeholder 353 kcal, 9,6 g protein, 70 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele eller groftmalede boghvedekerner?
50 g Hele eller groftmalede boghvedekerner indeholder 177 kcal, 4,8 g protein, 35 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele eller groftmalede boghvedekerner?
150 g Hele eller groftmalede boghvedekerner indeholder 530 kcal, 14 g protein, 105 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele eller groftmalede boghvedekerner?
200 g Hele eller groftmalede boghvedekerner indeholder 706 kcal, 19 g protein, 140 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele eller groftmalede boghvedekerner?
250 g Hele eller groftmalede boghvedekerner indeholder 883 kcal, 24 g protein, 175 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: slv 825 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
