Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gruyere, 45+

Kalorier og næringsindhold

388
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt30 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 388 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 30 g 39%
  • Mættet fedt 19 g 97%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 613 mg 27%
  • Kolesterol 99 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 278 µg 31%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,29 µg 1%
  • E-vitamin 0,77 mg 5%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 990 mg 76%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 610 mg 49%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 4 mg 36%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g38829 g0 g30 g
50 g50 g19415 g0 g15 g
150 g150 g58244 g0 g45 g
200 g200 g77659 g0 g60 g
250 g250 g97073 g0 g75 g

Spørgsmål om Gruyere, 45+

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gruyere, 45+?

100 g Gruyere, 45+ indeholder 388 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gruyere, 45+?

50 g Gruyere, 45+ indeholder 194 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gruyere, 45+?

150 g Gruyere, 45+ indeholder 582 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gruyere, 45+?

200 g Gruyere, 45+ indeholder 776 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gruyere, 45+?

250 g Gruyere, 45+ indeholder 970 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 75 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 341 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet