Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 6,7 g 2%
- Fedt 7 g 9%
- Kostfibre 2,2 g 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,1 g | 6,7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,5 g | 3,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 1,6 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2,1 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 2,6 g | 17 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagssalat med mayonnaisemed salt89 kcal / 100 g
- Brasiliansk grøntsagssalatmed salt131 kcal / 100 g
- Grønsagssalatrå, med salatdressing, med salt55 kcal / 100 g
- Kartoffelsalathjemmelavet143 kcal / 100 g
- Waldorfsalatmed mayonnaise, med salt236 kcal / 100 g
- Salatusaltet53 kcal / 100 g
- Grøntsagssuppemed salt38 kcal / 100 g
- Salat med ovnbagte grøntsagermed olivenolie, med salt88 kcal / 100 g
- Tomatsalatmed olivenolie, med salt98 kcal / 100 g
- Pastasalatgrøntsager og mayonnaise150 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagssalat
Hvordan undgår du, at grøntsagssalat bliver vandet?
Dup skyllede grøntsager helt tørre, og salt først lige før servering, især hvis salaten indeholder agurk eller tomat. Vend dressingen i til sidst.
Kan du lave grøntsagssalat dagen før?
Ja, skær grøntsagerne og opbevar dem tildækket på køl. Hold dressing og sprøde ingredienser som croutoner eller nødder for sig, og vend det hele sammen lige før servering.
Hvilke grøntsager passer godt i grøntsagssalat?
Kombinér sprøde grøntsager som agurk, peberfrugt og radiser med noget mildt som salatblade eller revet gulerod. Tomat giver saftighed, så tilsæt den tæt på servering.
Hvad kan du servere grøntsagssalat til?
Den passer godt til grillmad, frikadeller, tærte og bagte kartofler. En syrlig vinaigrette med sennep eller citron giver et godt modspil til fede eller milde retter.
Hvordan laver du en god dressing til grøntsagssalat?
Rør tre dele olie sammen med én del eddike eller citronsaft, og smag til med sennep, salt og peber. Brug en mild olie, så grøntsagernes smag ikke overdøves.
Hvordan adskiller grøntsagssalat sig fra kartoffelsalat?
Grøntsagssalat bygges typisk op af friske eller tilberedte grøntsager og kan være sprød og syrlig. Kartoffelsalat har kogte kartofler som base og bliver ofte mere mættende og blød i konsistensen.
Kilde: tbca BRC0956B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet