Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grønne bønner (haricots verts), dybfrost
Kalorier og næringsindhold
27
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 1,8 g 1%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,8 g 14%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 56,3 µg 6%
- C-vitamin 11,8 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folat (B9) 48,1 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraler
- Calcium 71 mg 5%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Lignende madvarer
- Bønnemix dybfrost68 kcal / 100 g
- Edamamebønner pillede frosne129 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfrossen, rå33 kcal / 100 g
- Franske grønne bønnerfrosne25 kcal / 100 g
- Snittebønnerfrossen, kogt34 kcal / 100 g
- Baby gulerødder dybfrost20 kcal / 100 g
- Broccoli dybfrost20 kcal / 100 g
- Grønne ærterdybfrosne73 kcal / 100 g
- Gulerod dybfrost26 kcal / 100 g
- Spinat hakket dybfrost19 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grønne bønner (haricots verts), dybfrost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost?
100 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost indeholder 27 kcal, 2,2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost?
50 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost indeholder 13 kcal, 1,1 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost?
150 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost indeholder 40 kcal, 3,3 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost?
200 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost indeholder 53 kcal, 4,4 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost?
250 g Grønne bønner (haricots verts), dybfrost indeholder 66 kcal, 5,5 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1822 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
