Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grillede kæmperejer

Kalorier og næringsindhold

fra rå

102
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 305 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1,6 µg 67%

Mineraler

  • Calcium 59 mg 5%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 41 µg 75%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10224 g0 g0,9 g
50 g50 g5112 g0 g0,5 g
150 g150 g15335 g0 g1,4 g
200 g200 g20447 g0 g1,8 g
250 g250 g25559 g0 g2,3 g

Spørgsmål om Grillede kæmperejer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grillede kæmperejer?

100 g Grillede kæmperejer indeholder 102 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grillede kæmperejer?

50 g Grillede kæmperejer indeholder 51 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grillede kæmperejer?

150 g Grillede kæmperejer indeholder 153 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grillede kæmperejer?

200 g Grillede kæmperejer indeholder 204 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grillede kæmperejer?

250 g Grillede kæmperejer indeholder 255 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-388 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet