Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frugtpitabrød

Kalorier og næringsindhold

rosiner, med flerkorn og frø

293
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat50 g
Fedt3,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 293 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kulhydrat 50 g 18%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 6 g 21%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 247 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,02 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamin 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 69,8 µg 17%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 31,1 mg 2%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 58,3 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 14,4 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Spørgsmål om Frugtpitabrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugtpitabrød?

100 g Frugtpitabrød indeholder 293 kcal, 8,5 g protein, 50 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugtpitabrød?

50 g Frugtpitabrød indeholder 146 kcal, 4,3 g protein, 25 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugtpitabrød?

150 g Frugtpitabrød indeholder 439 kcal, 13 g protein, 75 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Frugtpitabrød?

200 g Frugtpitabrød indeholder 585 kcal, 17 g protein, 100 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Frugtpitabrød?

250 g Frugtpitabrød indeholder 732 kcal, 21 g protein, 125 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7918 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet