Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flavored quark
Kalorier og næringsindhold
7% fat, low-lactose
153
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat14 g
Fedt7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 4,9 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 74,2 mg 3%
- Kolesterol 17,8 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 60,3 µg 7%
- C-vitamin 0,82 mg 1%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Mineraler
- Calcium 94,2 mg 7%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flavored quark
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flavored quark?
100 g Flavored quark indeholder 153 kcal, 7,2 g protein, 15 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flavored quark?
50 g Flavored quark indeholder 77 kcal, 3,6 g protein, 7,2 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flavored quark?
150 g Flavored quark indeholder 230 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flavored quark?
200 g Flavored quark indeholder 306 kcal, 14 g protein, 29 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flavored quark?
250 g Flavored quark indeholder 383 kcal, 18 g protein, 36 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34595 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
