Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chili con carne med bønner

Kalorier og næringsindhold

tilberedt på restaurant

157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt9,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 3,2 g 1%
  • Fedt 9,8 g 13%
  • Mættet fedt 4 g 20%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 381 mg 17%
  • Kolesterol 45 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 149 µg 17%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 31 µg 26%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 1,3 µg 53%
  • Kolin 32,3 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 34 mg 3%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 13,1 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15713 g3,2 g9,8 g
50 g50 g796,3 g1,6 g4,9 g
150 g150 g23619 g4,8 g15 g
200 g200 g31425 g6,3 g20 g
250 g250 g39331 g7,9 g25 g

Spørgsmål om Chili con carne med bønner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chili con carne med bønner?

100 g Chili con carne med bønner indeholder 157 kcal, 13 g protein, 3,2 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chili con carne med bønner?

50 g Chili con carne med bønner indeholder 79 kcal, 6,3 g protein, 1,6 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chili con carne med bønner?

150 g Chili con carne med bønner indeholder 236 kcal, 19 g protein, 4,8 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chili con carne med bønner?

200 g Chili con carne med bønner indeholder 314 kcal, 25 g protein, 6,3 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chili con carne med bønner?

250 g Chili con carne med bønner indeholder 393 kcal, 31 g protein, 7,9 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7584 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet