Få styr på, hvad der er på din tallerken
canadisk dyrket emi-tsunomata tang
Kalorier og næringsindhold
tørret
259
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat9,5 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 9,5 g 3%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 37 g 131%
- Natrium 4331 mg 188%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 406 µg 45%
- C-vitamin 29 mg 32%
- D-vitamin 3,1 µg 16%
- E-vitamin 5,5 mg 37%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 188 µg 47%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
Mineraler
- Calcium 299 mg 23%
- Jern 66,4 mg 369%
- Magnesium 692 mg 165%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 2944 mg 63%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,47 mg 52%
- Mangan 5,9 mg 256%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 15 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,7 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 23 g | 14 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 31 g | 19 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 38 g | 24 g | 3,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om canadisk dyrket emi-tsunomata tang
Hvor mange kalorier er der i 100 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang?
100 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang indeholder 259 kcal, 15 g protein, 9,5 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang?
50 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang indeholder 130 kcal, 7,7 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang?
150 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang indeholder 389 kcal, 23 g protein, 14 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang?
200 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang indeholder 518 kcal, 31 g protein, 19 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang?
250 g canadisk dyrket emi-tsunomata tang indeholder 648 kcal, 38 g protein, 24 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7134 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
