Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bønnespirer
Kalorier og næringsindhold
kogte
26
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kulhydrat 1,9 g 1%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,8 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9 g | 4,8 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Bønnespirer mungkogte i usaltet vand25 kcal / 100 g
- Sojabønnespirersojabønner, modne frø, spirer, rå122 kcal / 100 g
- Mungbønnespirer34 kcal / 100 g
- Mungbønspirermodne frø, lynstegte, uden tilsat fedtstof50 kcal / 100 g
- Spirede sojabønnermodne frø, kogte, lynstegte, med salt125 kcal / 100 g
- Sojaspirer54 kcal / 100 g
- Mungbønnerspirede, rå56 kcal / 100 g
- Spirede bønnermodne frø, kogte, drænede, med salt33 kcal / 100 g
- Kidneybønnespirerkogte, drænede33 kcal / 100 g
- Mungbønner kogtekogt102 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bønnespirer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bønnespirer?
100 g Bønnespirer indeholder 26 kcal, 3,6 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bønnespirer?
50 g Bønnespirer indeholder 13 kcal, 1,8 g protein, 1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bønnespirer?
150 g Bønnespirer indeholder 39 kcal, 5,4 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bønnespirer?
200 g Bønnespirer indeholder 52 kcal, 7,2 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bønnespirer?
250 g Bønnespirer indeholder 65 kcal, 9 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: ausnut F008805 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
