Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bolle
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig, letmælk
287
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat52 g
Fedt4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kulhydrat 52 g 19%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 1,7 g 8%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 23,4 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 0,22 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 37,5 µg 9%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Mineraler
- Calcium 48,6 mg 4%
- Jern 0,68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Sød bollemed letmælk317 kcal / 100 g
- Kanelsneglfedtrig, letmælk337 kcal / 100 g
- Flerkornsbolleletmælk, melblanding224 kcal / 100 g
- Brødbollehalvlys215 kcal / 100 g
- Gulerodsbollefuldkornsbrød, letmælk, mørkt hvedemel, melblanding228 kcal / 100 g
- Mælkerundstykke298 kcal / 100 g
- Mælkebollegærdej337 kcal / 100 g
- Almindelig fødselsdagssmørrebrødtilberedt efter opskrft, lavet med letmælk (2%)316 kcal / 100 g
- Mælkebollerfra bager376 kcal / 100 g
- Blinmed letmælk209 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bolle?
100 g Bolle indeholder 287 kcal, 8,4 g protein, 52 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bolle?
50 g Bolle indeholder 144 kcal, 4,2 g protein, 26 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bolle?
150 g Bolle indeholder 431 kcal, 13 g protein, 79 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bolle?
200 g Bolle indeholder 574 kcal, 17 g protein, 105 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bolle?
250 g Bolle indeholder 718 kcal, 21 g protein, 131 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31805 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
