Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ayr
Kalorier og næringsindhold
rå
75
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,3 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
Mineraler
- Calcium 380 mg 29%
- Jern 0,7 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kobber 0,06 mg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
Spørgsmål om Ayr
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ayr?
100 g Ayr indeholder 75 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ayr?
50 g Ayr indeholder 38 kcal, 8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ayr?
150 g Ayr indeholder 113 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ayr?
200 g Ayr indeholder 150 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ayr?
250 g Ayr indeholder 188 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-001 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
