Få styr på, hvad der er på din tallerken

Agurk

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

14
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat1,8 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 1,8 g 1%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 1,7 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g140,8 g1,8 g0,1 g
50 g50 g70,4 g0,9 g0,1 g
150 g150 g211,2 g2,7 g0,2 g
200 g200 g281,6 g3,6 g0,2 g
250 g250 g352 g4,5 g0,3 g

Spørgsmål om Agurk

Hvordan vælger du en god agurk?

Vælg en fast agurk med glat, spændstig skal og uden bløde pletter eller indtørrede ender. En tung agurk føles ofte frisk og saftig.

Skal du skrælle agurken eller fjerne kernerne?

Som regel behøver du hverken skrælle eller udkerne den; skyl den, og skær den i skiver eller tern. Hvis en stor agurk har meget vandede kerner, kan du skrabe dem ud med en ske, før du bruger den i en salat.

Hvordan opbevarer du en agurk, så den holder sig sprød?

Opbevar den hel i køleskabets grøntsagsskuffe, gerne løst pakket, så den ikke tørrer ud. Hold den adskilt fra æbler og tomater, som kan få den til at modne og blive blød hurtigere.

Kan du fryse agurk?

Agurk bliver blød og vandet, når den tør op, så den egner sig dårligt til at spise rå efter frysning. Frys den kun, hvis du senere vil blende den i en kold suppe eller smoothie.

Hvad passer agurk godt sammen med?

Agurk giver friskhed i salater, på smørrebrød og i tzatziki med yoghurt, hvidløg og mynte eller dild. Prøv også tynde skiver med eddike, sukker og lidt salt som hurtig agurkesalat.

Hvordan laver du hurtig syltet agurk?

Skær agurken i tynde skiver, og hæld en lage over af lige dele eddike og vand med sukker og salt. Lad skiverne trække mindst 30 minutter i køleskabet; de bliver mere smagfulde, hvis de står længere.

Kan du stege agurk?

Ja. Skær den i stave, og steg dem kort ved høj varme i lidt olie, cirka 2–3 minutter, så de bliver varme, men stadig har bid. Smag til med salt, peber og lidt soja, og servér straks.

Kilde: ausnut F003322 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet