Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ærter og brune ris
Kalorier og næringsindhold
babymad
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 9 g 3%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 12,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 portion | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ portion | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 portioner | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Babymad med ærterbabymad, grøntsager, ærter, pureret50 kcal / 100 g
- Babymad med ærter og gulerøddergrøntsager, på glas, alle stadier38 kcal / 100 g
- Ris og flækkerbrune ris179 kcal / 100 g
- Ris og æblerbabymad, tørret396 kcal / 100 g
- Ærter i terningerbabymad, småbørn64 kcal / 100 g
- Risgrød til babyertør beriget390 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ærter og brune ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ærter og brune ris?
100 g Ærter og brune ris indeholder 64 kcal, 3,4 g protein, 9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (230 g) Ærter og brune ris?
1 portion (230 g) Ærter og brune ris indeholder 147 kcal, 7,8 g protein, 21 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (460 g) Ærter og brune ris?
2 portioner (460 g) Ærter og brune ris indeholder 294 kcal, 16 g protein, 41 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (115 g) Ærter og brune ris?
½ portion (115 g) Ærter og brune ris indeholder 74 kcal, 3,9 g protein, 10 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (690 g) Ærter og brune ris?
3 portioner (690 g) Ærter og brune ris indeholder 442 kcal, 24 g protein, 62 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (920 g) Ærter og brune ris?
4 portioner (920 g) Ærter og brune ris indeholder 589 kcal, 31 g protein, 83 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ærter og brune ris?
50 g Ærter og brune ris indeholder 32 kcal, 1,7 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ærter og brune ris?
150 g Ærter og brune ris indeholder 96 kcal, 5,1 g protein, 14 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169865 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
