Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rismad
Kalorier og næringsindhold
babymad, tørret, earths best organic whole grain, beriget kun med jern
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kulhydrat 78 g 28%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5 mg 33%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,6 mg 220%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 171%
- Niacin (B3) 31,2 mg 195%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18 mg 3%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 47,5 mg 264%
- Magnesium 112 mg 27%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7,5 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 portion | 18 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,9 g |
| 2 portioner | 36 g | 139 | 2,7 g | 28 g | 1,8 g |
| ½ portion | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 54 g | 208 | 4,1 g | 42 g | 2,6 g |
| 4 portioner | 72 g | 278 | 5,4 g | 56 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 116 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 155 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 19 g | 194 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Rismad til baby med bananbabymad, tør404 kcal / 100 g
- Risgrød til babyertør beriget390 kcal / 100 g
- Risbabynemadbabymad, med mælkepulver, tørret409 kcal / 100 g
- Ris-babydrysbabymad, med yoghurt, med frugt, tørret389 kcal / 100 g
- Flerkorns fuldkorns-børnecerealtør, beriget407 kcal / 100 g
- Risgrød til babyer med pærer og æbletør, instant beriget389 kcal / 100 g
- Havre-babymadgrødtør403 kcal / 100 g
- Havregrød til babyertør beriget394 kcal / 100 g
- Babymad risgrød med mælkepulvertilberedt med vand125 kcal / 100 g
- HvedebabymadsgrødBabymad, grød, hvede, tørret387 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rismad
Hvordan laver du rismad til en baby?
Rør pulveret gradvist ud i lunken modermælk, modermælkserstatning eller vand, til grøden er glat. Lad den stå et øjeblik, så den tykner, og rør igen før servering.
Kan du blande rismad med modermælk?
Ja. Rør rismaden ud i udmalket modermælk lige før servering; grøden kan blive tyndere, hvis den står, så lav den ikke i god tid.
Hvornår kan en baby begynde at få rismad?
Rismad kan indgå, når barnet er klar til overgangskost, som for de fleste er omkring seks måneder. Følg barnets tegn på parathed, og lad ikke ris være den eneste type grød eller korn, barnet får.
Hvordan opbevarer du færdigblandet rismad?
Lav helst kun den portion, du skal bruge, og kassér rester fra skålen, når barnet har spist af den. Opbevar det tørre pulver tæt lukket og tørt efter anvisningen på pakken.
Er rismad bedre end havregrød til babyer?
De er forskellige: havregrød til babyer har mere protein og fibre pr. 100 g end rismad, mens rismad ofte har en mild smag og glat konsistens. Skift gerne mellem forskellige kornsorter frem for kun at bruge ris.
Kan du blande rismad med frugt eller grøntsager?
Ja, rør for eksempel lidt moset pære, æble eller grøntsagspuré i den færdige grød. Sørg for, at konsistensen passer til barnets alder og evne til at spise.
Er det sikkert at give rismad hver dag?
Det er bedst at variere mellem ris og andre kornsorter, fordi risprodukter kan bidrage med uorganisk arsen. Brug derfor ikke rismad som barnets eneste grød eller kornprodukt.
Kilde: USDA FoodData Central 168975 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
