Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æggestand

Kalorier og næringsindhold

bagt, hjemmelavet

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5 g
Kulhydrat11 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 49 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Calcium 107 mg 8%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1045 g11 g4,6 g
50 g50 g522,5 g5,5 g2,3 g
150 g150 g1567,5 g17 g6,9 g
200 g200 g20810 g22 g9,2 g
250 g250 g26013 g28 g12 g

Spørgsmål om Æggestand

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggestand?

100 g Æggestand indeholder 104 kcal, 5 g protein, 11 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggestand?

50 g Æggestand indeholder 52 kcal, 2,5 g protein, 5,5 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggestand?

150 g Æggestand indeholder 156 kcal, 7,5 g protein, 17 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æggestand?

200 g Æggestand indeholder 208 kcal, 10 g protein, 22 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æggestand?

250 g Æggestand indeholder 260 kcal, 13 g protein, 28 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6226 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet