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유럽산 블랙커런트
칼로리 및 영양 정보
날것
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물15 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 181 mg 201%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 55 mg 4%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 322 mg 7%
- 아연 0.27 mg 2%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.26 mg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.4 g | 15 g | 0.4 g |
| 1회 제공량 | 112 g | 71 | 1.6 g | 17 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 224 g | 141 | 3.1 g | 35 g | 0.9 g |
| ½회 제공량 | 56 g | 35 | 0.8 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 336 g | 212 | 4.7 g | 52 g | 1.4 g |
| 4회 제공량 | 448 g | 282 | 6.3 g | 69 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.1 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.8 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3.5 g | 39 g | 1 g |
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유럽산 블랙커런트 관련 질문
유럽산 블랙커런트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 173963 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
