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연유
칼로리 및 영양 정보
부분 탈지, 통조림, 희석 안 함, 지방 2%
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물16 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 6.7 g —
- 나트륨 100 mg 4%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 135 µg 15%
- 비타민 C 16 mg 18%
- 비타민 D 3.8 µg 19%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 0.19 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.64 mg 13%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.16 µg 7%
- 콜린 16.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 267 mg 21%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 303 mg 6%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.7 g | 16 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.3 g | 7.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13 g | 32 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 17 g | 39 g | 5 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7585 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
