식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
영국식 흰머핀
칼로리 및 영양 정보
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물44 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 431 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 65 µg 7%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 비오틴(B7) 7 µg 23%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
미네랄
- 칼슘 123 mg 9%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 89 mg 7%
- 칼륨 124 mg 3%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.44 mg 19%
- 셀레늄 6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 44 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 66 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 20 g | 88 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 25 g | 111 g | 4.8 g |
영국식 흰머핀 관련 질문
영국식 흰머핀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
영국식 흰머핀 100 g에는 223 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 44 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
영국식 흰머핀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
영국식 흰머핀 50 g에는 112 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 22 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
영국식 흰머핀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
영국식 흰머핀 150 g에는 335 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 66 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
영국식 흰머핀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
영국식 흰머핀 200 g에는 446 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 88 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
영국식 흰머핀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
영국식 흰머핀 250 g에는 558 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 111 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-541 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
