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양고기 목살 커틀릿
칼로리 및 영양 정보
구운 것, 살코기, 지방 및 뼈 포함 무게
114
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 114 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 3.1 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 40 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
양고기 목살 커틀릿 관련 질문
양고기 목살 커틀릿 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 커틀릿 100 g에는 114 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
양고기 목살 커틀릿 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 커틀릿 50 g에는 57 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
양고기 목살 커틀릿 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 커틀릿 150 g에는 171 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
양고기 목살 커틀릿 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 커틀릿 200 g에는 228 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양고기 목살 커틀릿 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 커틀릿 250 g에는 285 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-108 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
