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양고기 목살 갈비
칼로리 및 영양 정보
그릴 조리, 살코기와 지방
367
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 367 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 15 g 73%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 81 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
양고기 목살 갈비 관련 질문
양고기 목살 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 갈비 100 g에는 367 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
양고기 목살 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 갈비 50 g에는 184 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양고기 목살 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 갈비 150 g에는 551 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
양고기 목살 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 갈비 200 g에는 734 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
양고기 목살 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목살 갈비 250 g에는 918 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-109 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
