식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
월계수 잎
칼로리 및 영양 정보
313
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물49 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 313 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 26 g 93%
- 당류 49 g —
- 나트륨 23 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 620 µg 69%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 32%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 830 mg 64%
- 철 43 mg 239%
- 마그네슘 120 mg 29%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 530 mg 11%
- 아연 3.7 mg 34%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 8.2 mg 357%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7.6 g | 49 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.8 g | 24 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 122 g | 21 g |
월계수 잎 관련 질문
월계수 잎 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
월계수 잎 100 g에는 313 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 49 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
월계수 잎 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
월계수 잎 50 g에는 157 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 24 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
월계수 잎 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
월계수 잎 150 g에는 470 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 73 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
월계수 잎 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
월계수 잎 200 g에는 626 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 97 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
월계수 잎 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
월계수 잎 250 g에는 783 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 122 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-806 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
