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땅콩
칼로리 및 영양 정보
알맹이만, 플레인, 무염
564
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물13 g
지방46 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 564 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 46 g 59%
- 포화지방 8.7 g 43%
- 당류 6.2 g —
- 나트륨 2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 10.1 mg 67%
- 티아민(B1) 1.1 mg 95%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 13.8 mg 86%
- 판토텐산(B5) 2.7 mg 53%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 비오틴(B7) 72 µg 240%
- 엽산(B9) 110 µg 28%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 60 mg 5%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 210 mg 50%
- 인 430 mg 34%
- 칼륨 670 mg 14%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 1 mg 113%
- 망간 2.1 mg 91%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 26 g | 13 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 13 g | 6.3 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 39 g | 19 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 52 g | 25 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 65 g | 31 g | 115 g |
땅콩 관련 질문
땅콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 100 g에는 564 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 13 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
땅콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 50 g에는 282 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
땅콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 150 g에는 846 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 19 g, 지방 69 g이 들어 있습니다.
땅콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 200 g에는 1128 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 25 g, 지방 92 g이 들어 있습니다.
땅콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩 250 g에는 1410 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 31 g, 지방 115 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-877 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
