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통조림 잭프루트
칼로리 및 영양 정보
시럽 절임
92
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물23 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 92 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 나트륨 11 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.68 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.07 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 0.29 mg 2%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 6 mg 0%
- 칼륨 96 mg 2%
- 아연 0.11 mg 1%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.08 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0.4 g | 23 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 178 g | 164 | 0.6 g | 41 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 356 g | 328 | 1.3 g | 82 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 89 g | 82 | 0.3 g | 21 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 534 g | 491 | 1.9 g | 123 g | 0.7 g |
| 4회 제공량 | 712 g | 655 | 2.6 g | 164 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0.5 g | 35 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 0.7 g | 46 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 0.9 g | 58 g | 0.4 g |
통조림 잭프루트 관련 질문
통조림 잭프루트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 잭프루트 100 g에는 92 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
통조림 잭프루트 1회 제공량 (178 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 잭프루트 1회 제공량 (178 g)에는 164 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 41 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
통조림 잭프루트 2회 제공량 (356 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 잭프루트 2회 제공량 (356 g)에는 328 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 82 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
통조림 잭프루트 ½회 제공량 (89 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 잭프루트 ½회 제공량 (89 g)에는 82 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
통조림 잭프루트 3회 제공량 (534 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 잭프루트 3회 제공량 (534 g)에는 491 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 123 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
통조림 잭프루트 4회 제공량 (712 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 잭프루트 4회 제공량 (712 g)에는 655 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 164 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
통조림 잭프루트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 잭프루트 50 g에는 46 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
통조림 잭프루트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통조림 잭프루트 150 g에는 138 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 35 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168190 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
