식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
통닭
칼로리 및 영양 정보
구운 것, 살코기와 껍질
218
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 218 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 80 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 8.7 mg 54%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 15 µg 27%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
비슷한 식품
통닭 관련 질문
통닭 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통닭 100 g에는 218 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
통닭 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통닭 50 g에는 109 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
통닭 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통닭 150 g에는 327 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
통닭 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통닭 200 g에는 436 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
통닭 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통닭 250 g에는 545 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-341 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
