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타마린드 잎
칼로리 및 영양 정보
신선한
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.8 g
탄수화물18 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 5.8 g 12%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 2.1 g 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42 µg 5%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 300 mg 23%
- 철 5.2 mg 29%
- 마그네슘 71 mg 17%
- 인 81 mg 6%
- 구리 2.1 mg 232%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.8 g | 18 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.7 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5.3 g |
타마린드 잎 관련 질문
타마린드 잎 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타마린드 잎 100 g에는 115 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
타마린드 잎 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타마린드 잎 50 g에는 58 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
타마린드 잎 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타마린드 잎 150 g에는 173 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 27 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
타마린드 잎 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타마린드 잎 200 g에는 230 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 36 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
타마린드 잎 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타마린드 잎 250 g에는 288 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 46 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-855 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
