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타히니 참깨 버터
칼로리 및 영양 정보
볶은 씨앗, 가장 흔한 유형
595
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물12 g
지방54 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 595 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 54 g 69%
- 포화지방 7.5 g 38%
- 식이섬유 9.3 g 33%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 115 mg 5%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1.2 mg 102%
- 리보플라빈(B2) 0.47 mg 36%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 98 µg 25%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 25.8 mg 5%
미네랄
- 칼슘 426 mg 33%
- 철 9 mg 50%
- 마그네슘 95 mg 23%
- 인 732 mg 59%
- 칼륨 414 mg 9%
- 아연 4.6 mg 42%
- 구리 1.6 mg 179%
- 망간 1.5 mg 63%
- 셀레늄 34.4 µg 63%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 17 g | 12 g | 54 g |
| 1회 제공량 | 15 g | 89 | 2.6 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 2회 제공량 | 30 g | 179 | 5.1 g | 3.6 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 7.5 g | 45 | 1.3 g | 0.9 g | 4 g |
| 3회 제공량 | 45 g | 268 | 7.7 g | 5.4 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 60 g | 357 | 10 g | 7.1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 8.5 g | 5.9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 26 g | 18 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 34 g | 24 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 43 g | 30 g | 134 g |
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타히니 참깨 버터 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 170189 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
