식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
순록 고기
칼로리 및 영양 정보
사냥 고기, 원주민, 순록, 건조됨
307
칼로리kcal 기준 100 g
단백질62 g
탄수화물0 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 307 kcal —
- 단백질 62 g 124%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 101 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
미네랄
- 칼슘 15.9 mg 1%
- 철 11.5 mg 64%
- 마그네슘 74.5 mg 18%
- 인 557 mg 45%
- 칼륨 1084 mg 23%
- 아연 9.6 mg 87%
- 구리 0.79 mg 87%
- 망간 0.09 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 62 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 31 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 93 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 124 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 155 g | 0 g | 12 g |
순록 고기 관련 질문
순록 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 고기 100 g에는 307 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
순록 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 고기 50 g에는 154 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
순록 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 고기 150 g에는 461 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
순록 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 고기 200 g에는 614 kcal, 단백질 124 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
순록 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 고기 250 g에는 768 kcal, 단백질 155 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5806 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
