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송아지 갈비
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기만, 조리됨, 구워짐
177
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방7.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 177 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.4 g 10%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 97 mg 4%
- 콜레스테롤 115 mg 38%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 1.6 µg 66%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 207 mg 17%
- 칼륨 311 mg 7%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 11.1 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6.3 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 301 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 451 | 66 g | 0 g | 19 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 602 | 88 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
송아지 갈비 관련 질문
송아지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 100 g에는 177 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 150 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 301 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 75 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 451 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 602 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 50 g에는 89 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 150 g에는 266 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173830 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
