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송아지 갈비
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기 및 지방, 조리된, 구운
228
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 228 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 92 mg 4%
- 콜레스테롤 110 mg 37%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 7 mg 44%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 1.5 µg 61%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 295 mg 6%
- 아연 4.1 mg 37%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 10.5 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 388 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 97 | 10 g | 0 g | 5.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 581 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 775 | 82 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
송아지 갈비 관련 질문
송아지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 100 g에는 228 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 194 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 388 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 97 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 581 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 775 kcal, 단백질 82 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 50 g에는 114 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비 150 g에는 342 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173827 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
