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송아지 어깨살과 사태살
칼로리 및 영양 정보
곡물 사육, 살코기, 브레이즈(조림)
163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물0 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 163 kcal —
- 단백질 33 g 66%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 143 mg 48%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.47 mg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 1.8 µg 76%
미네랄
- 칼슘 46.7 mg 4%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 22.3 mg 5%
- 인 138 mg 11%
- 칼륨 205 mg 4%
- 아연 6.9 mg 63%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.04 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 33 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 49 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 66 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 82 g | 0 g | 6.6 g |
송아지 어깨살과 사태살 관련 질문
송아지 어깨살과 사태살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 100 g에는 163 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살과 사태살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 50 g에는 82 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살과 사태살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 150 g에는 245 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살과 사태살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 200 g에는 326 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살과 사태살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 250 g에는 408 kcal, 단백질 82 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3667 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
