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송아지 어깨 정강이
칼로리 및 영양 정보
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort
201
칼로리kcal 기준 100 g
단백질36 g
탄수화물0 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 201 kcal —
- 단백질 36 g 71%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 90 mg 4%
- 콜레스테롤 155 mg 52%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.47 mg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 10.7 mg 67%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 1.8 µg 76%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 276 mg 22%
- 칼륨 347 mg 7%
- 아연 6.2 mg 57%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 15.3 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
송아지 어깨 정강이 관련 질문
송아지 어깨 정강이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이 100 g에는 201 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 정강이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이 50 g에는 101 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 정강이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이 150 g에는 302 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 정강이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이 200 g에는 402 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 정강이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이 250 g에는 503 kcal, 단백질 89 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3545 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
