식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 어깨 정강이살
칼로리 및 영양 정보
살코기, 구운 것
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 91 mg 4%
- 콜레스테롤 109 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 8.2 mg 52%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 1.6 µg 65%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 226 mg 18%
- 칼륨 356 mg 8%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 11.3 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
송아지 어깨 정강이살 관련 질문
송아지 어깨 정강이살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이살 100 g에는 164 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 정강이살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이살 50 g에는 82 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 정강이살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이살 150 g에는 246 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 정강이살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이살 200 g에는 328 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨 정강이살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨 정강이살 250 g에는 410 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3546 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
