식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 어깨살과 사태살
칼로리 및 영양 정보
곡물 사육, 살코기와 지방, 생것
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 96.3 mg 4%
- 콜레스테롤 85.6 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 22%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 25%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 엽산(B9) 1.5 µg 0%
- 비타민 B12 1.4 µg 57%
미네랄
- 칼슘 21.3 mg 2%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 329 mg 7%
- 아연 5.7 mg 52%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 31 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 41 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 4.9 g |
송아지 어깨살과 사태살 관련 질문
송아지 어깨살과 사태살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 100 g에는 104 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살과 사태살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 50 g에는 52 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살과 사태살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 150 g에는 156 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살과 사태살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 200 g에는 208 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살과 사태살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살과 사태살 250 g에는 260 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3664 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
