식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 어깨살
칼로리 및 영양 정보
살코기와 지방, 브레이즈
225
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 225 kcal —
- 단백질 31 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 98 mg 4%
- 콜레스테롤 153 mg 51%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 6.6 µg 6%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 1.9 µg 80%
- 콜린 122 mg 22%
미네랄
- 칼슘 38 mg 3%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 244 mg 20%
- 칼륨 297 mg 6%
- 아연 7 mg 64%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 14 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 78 g | 0 g | 25 g |
송아지 어깨살 관련 질문
송아지 어깨살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 100 g에는 225 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 50 g에는 113 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 150 g에는 338 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 200 g에는 450 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
송아지 어깨살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 어깨살 250 g에는 563 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3548 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
