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송아지 다진 thịt
칼로리 및 영양 정보
브로일
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방7.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.6 g 10%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 83 mg 4%
- 콜레스테롤 103 mg 34%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 8 mg 50%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 95 mg 17%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.99 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 217 mg 17%
- 칼륨 337 mg 7%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 13.7 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
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출처: Canadian Nutrient File 3562 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
