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소혀

칼로리 및 영양 정보

조리됨, 푹 끓임

284
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방22 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 284 kcal —
  • 단백질 19 g 39%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 22 g 29%
  • 포화지방 8.1 g 41%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 65 mg 3%
  • 콜레스테롤 132 mg 44%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 1.3 mg 1%
  • 비타민 D 0.4 µg 2%
  • 비타민 E 0.3 mg 2%
  • 비타민 K 1.2 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.29 mg 23%
  • 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
  • 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
  • 비타민 B6 0.16 mg 9%
  • 엽산(B9) 7 µg 2%
  • 비타민 B12 3.1 µg 130%
  • 콜린 155 mg 28%

미네랄

  • 칼슘 5 mg 0%
  • 철 2.6 mg 14%
  • 마그네슘 15 mg 4%
  • 인 145 mg 12%
  • 칼륨 184 mg 4%
  • 아연 4.1 mg 37%
  • 구리 0.15 mg 16%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 13.2 µg 24%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g28419 g0 g22 g
1회 제공량85 g24116 g0 g19 g
2회 제공량170 g48333 g0 g38 g
½회 제공량42.5 g1218.2 g0 g9.5 g
3회 제공량255 g72449 g0 g57 g
4회 제공량340 g96666 g0 g76 g
50 g50 g1429.6 g0 g11 g
150 g150 g42629 g0 g34 g
200 g200 g56839 g0 g45 g
250 g250 g71048 g0 g56 g

소혀 관련 질문

소혀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소혀 100 g에는 284 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

소혀 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소혀 1회 제공량 (85 g)에는 241 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

소혀 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소혀 2회 제공량 (170 g)에는 483 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

소혀 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소혀 ½회 제공량 (42.5 g)에는 121 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.

소혀 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소혀 3회 제공량 (255 g)에는 724 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.

소혀 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소혀 4회 제공량 (340 g)에는 966 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 76 g이 들어 있습니다.

소혀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소혀 50 g에는 142 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

소혀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소혀 150 g에는 426 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 170598 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외