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소 혀
칼로리 및 영양 정보
삶은 것
284
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 284 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 8.5 g 43%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 405 mg 18%
- 콜레스테롤 73.3 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.28 µg 1%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 18.9 µg 5%
- 비타민 B12 4.6 µg 192%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 4 mg 22%
- 마그네슘 25.8 mg 6%
- 인 228 mg 18%
- 칼륨 383 mg 8%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 19.2 µg 35%
- 요오드 21.6 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
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출처: Fineli (Finland) 7869 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
