식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소 양
칼로리 및 영양 정보
약불에 조린
94
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물2 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 94 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 68 mg 3%
- 콜레스테롤 157 mg 52%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.46 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.09 mg 2%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.72 µg 30%
미네랄
- 칼슘 81 mg 6%
- 철 0.66 mg 4%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 66 mg 5%
- 칼륨 42 mg 1%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 11.8 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5.9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
소 양 관련 질문
소 양 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 양 100 g에는 94 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
소 양 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 양 50 g에는 47 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 1 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
소 양 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 양 150 g에는 141 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 3 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
소 양 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 양 200 g에는 188 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 4 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
소 양 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소 양 250 g에는 235 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 5 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6375 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
