식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스위트콘 낟알
칼로리 및 영양 정보
소금기를 넣지 않은 물에 대째로 삶아 심지와 함께 무게를 잰 것
39
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물5.6 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 39 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 5.6 g 2%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 1.5 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 0.22 µg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비오틴(B7) 0.6 µg 2%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 0.38 mg 2%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 63 mg 5%
- 칼륨 196 mg 4%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.19 mg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.1 g | 5.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.1 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.2 g | 8.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4.2 g | 11 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5.3 g | 14 g | 2.8 g |
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스위트콘 낟알 관련 질문
스위트콘 낟알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 13-606 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
