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스위트콘 알갱이
칼로리 및 영양 정보
소금을 넣지 않은 물에 옥수수 대째로 삶은
67
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물9.5 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 67 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 9.5 g 3%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 5.1 g 18%
- 당류 2.5 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 0.37 µg 0%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.65 mg 4%
- 마그네슘 42 mg 10%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 333 mg 7%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.6 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.4 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7.2 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4.8 g |
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스위트콘 알갱이 관련 질문
스위트콘 알갱이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위트콘 알갱이 100 g에는 67 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
스위트콘 알갱이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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스위트콘 알갱이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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스위트콘 알갱이 250 g에는 168 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 24 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-508 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
