식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스페인산 땅콩
칼로리 및 영양 정보
기름에 구운, 소금 첨가
579
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물8.6 g
지방49 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 579 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 8.6 g 3%
- 지방 49 g 63%
- 포화지방 7.6 g 38%
- 식이섬유 8.9 g 32%
- 나트륨 433 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.7 mg 51%
- 티아민(B1) 0.32 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 14.9 mg 93%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 126 µg 32%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 100 mg 8%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 168 mg 40%
- 인 387 mg 31%
- 칼륨 776 mg 17%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.66 mg 73%
- 망간 2.4 mg 102%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8.6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4.3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
스페인산 땅콩 관련 질문
스페인산 땅콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스페인산 땅콩 100 g에는 579 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
스페인산 땅콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스페인산 땅콩 50 g에는 290 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
스페인산 땅콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스페인산 땅콩 150 g에는 869 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 13 g, 지방 74 g이 들어 있습니다.
스페인산 땅콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스페인산 땅콩 200 g에는 1158 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 17 g, 지방 98 g이 들어 있습니다.
스페인산 땅콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스페인산 땅콩 250 g에는 1448 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 21 g, 지방 123 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3304 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
