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사워크림
칼로리 및 영양 정보
유산균 배양, 유지방 14%
181
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7 g
탄수화물7 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 181 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 7 g 3%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 8.7 g 43%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 70 mg 3%
- 콜레스테롤 35 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 119 µg 13%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 0.07 mg 0%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 19.2 mg 3%
미네랄
- 칼슘 141 mg 11%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 211 mg 4%
- 아연 0.27 mg 2%
- 구리 0.01 mg 1%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7 g | 7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.5 g | 3.5 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 18 g | 18 g | 35 g |
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출처: Canadian Nutrient File 139 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
