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루타바가

칼로리 및 영양 정보

껍질을 벗긴, 조리한

칼로리kcal 기준 100 g

단백질1 g

탄수화물4 g

지방0 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물
100 g	100 g	24	1 g	4 g
50 g	50 g	12	0.5 g	2 g
150 g	150 g	36	1.5 g	6 g
200 g	200 g	48	2 g	8 g
250 g	250 g	60	2.5 g	10 g

루타바가 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루타바가 100 g에는 24 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 4 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.

루타바가 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루타바가 50 g에는 12 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 2 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.

루타바가 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루타바가 150 g에는 36 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 6 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.

루타바가 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루타바가 200 g에는 48 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 8 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.

루타바가 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루타바가 250 g에는 60 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F009020 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외