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Root vegetables
칼로리 및 영양 정보
mashed, low-fat milk
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물5.7 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 4.5 g —
- 나트륨 201 mg 9%
- 콜레스테롤 2.6 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 238 µg 26%
- 비타민 C 12.7 mg 14%
- 비타민 D 0.34 µg 2%
- 비타민 E 0.66 mg 4%
- 비타민 K 12.9 µg 11%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.82 mg 5%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
미네랄
- 칼슘 51.7 mg 4%
- 철 0.34 mg 2%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 54.4 mg 4%
- 칼륨 316 mg 7%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 0.88 µg 2%
- 요오드 15.2 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.4 g | 5.7 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 2.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.2 g | 8.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.9 g | 12 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3.6 g | 14 g | 8.4 g |
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Root vegetables 관련 질문
Root vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 100 g에는 63 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Root vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 50 g에는 32 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Root vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 150 g에는 95 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
Root vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 200 g에는 126 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 12 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
Root vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 250 g에는 158 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 3272 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
