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Root vegetables
칼로리 및 영양 정보
baked, salt and oil
77
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물9.2 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 77 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 9.2 g 3%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 7 g —
- 나트륨 242 mg 11%
- 콜레스테롤 0.48 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 189 µg 21%
- 비타민 C 17.7 mg 20%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 10.5 µg 9%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.93 mg 6%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 39.6 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 42.5 mg 3%
- 철 0.56 mg 3%
- 마그네슘 20.1 mg 5%
- 인 61.2 mg 5%
- 칼륨 443 mg 9%
- 아연 0.52 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 0.39 µg 1%
- 요오드 16.3 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0.9 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.5 g | 4.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.4 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1.8 g | 19 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.3 g | 23 g | 8.3 g |
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Root vegetables 관련 질문
Root vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 100 g에는 77 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Root vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 50 g에는 39 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Root vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 150 g에는 116 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
Root vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 200 g에는 154 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
Root vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Root vegetables 250 g에는 193 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34461 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
