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Vegetables
칼로리 및 영양 정보
baked, salt and oil
57
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물4.6 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 57 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 222 mg 10%
- 콜레스테롤 0.52 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 200 µg 22%
- 비타민 C 63.4 mg 70%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 비타민 K 10.2 µg 8%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.78 mg 5%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 36.3 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 21.2 mg 2%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 18.6 mg 4%
- 인 44.1 mg 4%
- 칼륨 359 mg 8%
- 아연 0.29 mg 3%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
- 요오드 15.1 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.4 g | 6.9 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1.9 g | 9.2 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2.4 g | 12 g | 8.6 g |
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Vegetables 관련 질문
Vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetables 100 g에는 57 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetables 150 g에는 86 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
Vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetables 200 g에는 114 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
Vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Vegetables 250 g에는 143 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 12 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34678 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
