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Ratatouille, vegetable stew
칼로리 및 영양 정보
45
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물4 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 45 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 4 g 1%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 213 mg 9%
- 콜레스테롤 1.2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 28.9 mg 32%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 8 µg 7%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.67 mg 4%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 26.9 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 16.9 mg 1%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 17.5 mg 4%
- 인 39 mg 3%
- 칼륨 314 mg 7%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
- 요오드 14.2 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.9 g | 4 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.3 g | 6 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.7 g | 8 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.2 g | 10 g | 5.6 g |
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Ratatouille, vegetable stew 관련 질문
Ratatouille, vegetable stew 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ratatouille, vegetable stew 100 g에는 45 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 4 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Ratatouille, vegetable stew 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ratatouille, vegetable stew 50 g에는 23 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 2 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Ratatouille, vegetable stew 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ratatouille, vegetable stew 150 g에는 68 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 6 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Ratatouille, vegetable stew 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ratatouille, vegetable stew 200 g에는 90 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 8 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Ratatouille, vegetable stew 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ratatouille, vegetable stew 250 g에는 113 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 3324 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
