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라멘
칼로리 및 영양 정보
그릇, 상세 정보 없음
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물13 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 333 mg 14%
- 콜레스테롤 53 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 31 µg 3%
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.6 mg 4%
- 비타민 K 13.4 µg 11%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 46 µg 12%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
- 콜린 48.2 mg 9%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.98 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 79 mg 6%
- 칼륨 96 mg 2%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 18.3 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7.1 g | 13 g | 4.6 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 311 | 18 g | 32 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 622 | 35 g | 64 g | 22 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 156 | 8.7 g | 16 g | 5.6 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 933 | 52 g | 96 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 1245 | 70 g | 128 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.6 g | 6.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 20 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 14 g | 26 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 18 g | 33 g | 11 g |
라멘 관련 질문
라멘 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라멘 100 g에는 127 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
라멘 1회 제공량 (245 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라멘 1회 제공량 (245 g)에는 311 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 32 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
라멘 2회 제공량 (490 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라멘 2회 제공량 (490 g)에는 622 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 64 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
라멘 ½회 제공량 (122.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라멘 ½회 제공량 (122.5 g)에는 156 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
라멘 3회 제공량 (735 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라멘 3회 제공량 (735 g)에는 933 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 96 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
라멘 4회 제공량 (980 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라멘 4회 제공량 (980 g)에는 1245 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 128 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
라멘 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라멘 50 g에는 64 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
라멘 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라멘 150 g에는 191 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 20 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58407034 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
